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在混亂中看見可能性
文｜許傑銘 諮商心理師
圖｜小橄欖工作室
在本期《安妮新聞》的前幾篇內容中，我們跟隨著不同的例子和故事，有了一個重要的發現：人生充滿各種選擇與可能性。 每一天睜開眼，我們都在面對許多看似微小，卻意義重大的抉擇，無論是晨型人或夜型人，憑感覺生活還是有計劃地前進，每個選擇都構成了我們生活的不同面貌，也讓我們發現，人生不會只有一條既定的道路。同時，我們也活在一個資訊和選擇爆炸的時代，IG、抖音、Threads，甚至迎來AI的誕生，讓我們的資訊管道更加多元，無數訊息不斷湧入生活，豐富得幾乎讓人無法停下來喘口氣。在這樣的環境中，看似有無窮無盡的選擇，卻也更容易面臨抉擇的困難。 這感覺就像走進一間巨大的甜點店，眼前擺滿了蛋糕、布丁和各種美味的甜點，每一樣看起來都非常好吃，但當眾多選擇當前，反而讓人失去方向，不知道該如何做出決定，深陷在混亂之中。
不需要為事事找到「標準答案」
我們總以為人生應該要井井有條，或總是能往計畫好的方向前進。於是，每當這種迷惘、困惑的感覺出現，或當我們沒辦法為自己做出「最正確的決定」時，就會感到不安、恐懼，甚至批判、厭惡這樣的自己，急著想把這些感覺趕走。但其實，混亂才是常態。不僅青春期如此，未來一直到成年、中年，我們在面臨生活中的大小關卡時，都可能持續經歷這樣的心情，無論是決定要跟誰當朋友、參加哪個社團，還是選擇科系與職業等等，這些事情都不太可能一時之間想清楚，更沒有一個「標準答案」。所以暫時感覺到混亂、沒有方向，是很普遍也相當正常的。重要的是，遭遇這些感受並不代表錯誤或失敗，我們不需要否定這樣的自己。
擁抱「混亂」，它也可能是一把鑰匙
或許此刻的你也正深陷混亂，在學業、家庭、人際關係或計畫好的事情之中困住了，讓你感覺害怕與陌生。這時，不妨將其視為一個契機，讓我們重新審視與探索內在，思考自己想要什麼、不想要什麼，以及對自己而言真正重視的是什麼。正如文章最一開始提到的：「人生充滿各種選擇與可能性。」變動與不確定是一種常態，我們要學習和這些混亂共處，並且時時去覺察與瞭解自己。許多時候，正是這些混亂與變數，引導我們走向新的方向，也許因為突如其來的轉學而結識一群新朋友，又或者不幸在大考中落榜，卻意外發現自己的天賦所在。我們會發現混亂不僅只代表著負面、困難或失敗，它也意味著機會、啟程、突破，更是成長的契機。 想像你正騎著一輛腳踏車，穿越一道能見度極低的濃霧，暫時看不見前方的路，只能小心翼翼地踩著踏板，這或許讓人感到恐懼，但如果你能專注於每一次踩踏的步伐，不放棄地繼續向前行，左腳接著右腳⋯⋯在混亂之中多堅持一會，繼續踩踏，終究會穿越這道濃霧，找到清晰的方向。
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